10 вкусни бисквитки под 100 калории

10 вкусни бисквитки под 100 калории Think Stock 1от 11

Независимо дали посягате към бисквитка с шоколадов чипс или вкусно бадемово бишкото, има по -здравословен начин да оправите сладките си зъби, без да нарушавате напълно плановете си за здравословен начин на живот.

Тези 100 калории или по-малко бисквити са не само подходящи за диета, те са сладки лакомства, достойни за секунди.



Статията ' 10 вкусни бисквитки под 100 калории ' първоначално работи на RodaleWellness.com.



Кокосови бисквити без зърно Think Stock 2от 11Кокосови бисквити без зърно

Без глутен? Няма проблем. Тези бисквитки с три съставки (от Готварската книга на Rodale Whole Foods ) отделете само 10 минути за печене и ще имате 46-калорично лакомство, което може да съперничи на всеки макарон.

Хрупкави бисквитки с фъстъчено масло Think Stock 3от 11Хрупкави бисквитки с фъстъчено масло

Сладки бисквити с фъстъчено масло? Залагате. Това отслабена рецепта (от Профилактиката е здравословният готвач ) се прави с намалено количество фъстъчено масло и яйчен белтък вместо яйца. Вкусно през цялото време и само с 88 калории всеки.



Меки бисквитки с джинджифил Think Stock 4от 11Меки бисквитки с джинджифил

Подправката на джинджифила, смесена със сладостта на фурмите, създава бисквитка (от Световната готварска книга на бегача ) това е едновременно сладко и питателно. Очаквайте приятен удар на калий и фибри с тези 66-калорични десерти.

Бадемови бисквити Think Stock 5от 11Бадемови бисквити

Те се съчетават перфектно с чаша парно кафе (или горещ шоколад) и като допълнителен бонус, тези бисквити (от Сол на вкус ) часовник само с 80 калории всеки.

Бисквити с шоколадови парченца Think Stock 6от 11Бисквити с шоколадови парченца

Рецептата за това здравословно преобразяване на класически бисквитки за пътни такси (от Готварската книга на Rodale Whole Foods ) включва соеви ядки вместо орехи и заменя зехтин за част от маслото, само за 72 калории на бисквитка.



Бисквитки с шоколадов чипс и стафиди Think Stock 7от 11Шоколадов чипс и бисквитки със стафиди

Тези леки, топящи се в устата ви бисквити с шоколадови парченца (от Профилактиката е здравословният готвач ) са пълни със стафиди и часовник с прости 61 калории на бисквитка. Повтаряме: 61 калории.

Бисквитки от киноа Think Stock 8от 11Бисквитки от киноа

Киноа е много повече от зърно за вечеря. Добавете го в рецепти за десерти като тези бисквитки от киноа (от Кулинарната книга на небцето на спортиста ) за обилна порция протеин, която ще ви върне само 100 калории с всяка бисквитка.

Бисквитки с малинов отпечатък Think Stock 9от 11Бисквитки с малинов отпечатък

Тези класически бисквитки в домашен стил (от Профилактиката е здравословният готвач ) получите здравословен обрат с иновативно пюре от сушени ябълки, гореща вода и намалено количество масло и те са само 57 калории.

Двойни бисквити с тъмен шоколад и мента Think Stock 10от 11Двойни бисквити от мента с тъмен шоколад

Това са само 82 калории на бишкото шоколадови и ментови сладкиши (от Пригответе си секси ) в идеалния случай се сдвоете с лешниково кафе или им се насладете сами за обикновена захар.

Овесени бисквитки с череши Think Stock единадесетот 11Овесени бисквитки с череши

Всеки от тези пълнени с влакна и естествено сладки бисквити (от Захарната интелигентна диета ) е 72 калории, така че две все още ще бъдат под 150. Хайде, поглезете се.

Следващия9 смутита, които прекратяват апетита, подобряват тренировките ви и др