12 неща, които изобщо не се промениха, когато загубих 50 паунда

отслабване 50 килограма eliza sandoval cruzado / shutterstock

Когато сте с наднормено тегло, може да предположите, че свалянето на тези излишни килограми би направило почти всичко по-добро, от болките до психически стрес и самочувствие. Докато много хора, които са отслабнали значително, съобщават, че отслабването е променило живота им, други са изненадани да открият, че много неща остават постоянни - независимо от броя на скалата. Помолихме 12 жени, които са загубили повече от 50 килограма, да разкрият какво остава същото, тъй като талията им се сви. (Искате да върнете контрола върху здравето си? Предотвратяване има интелигентни отговори - вземете БЕЗПЛАТНА книга, когато се абонирате днес .)

Преглед на галерията 12Снимки Кони Хулихан Кони Хулихан 1от 12Манията ми по мащаба

„Все още е борба да не се претеглям всеки ден. Не знам дали това някога ще изчезне. И въпреки че нося по -цветни и облечени тоалети, отколкото преди, все още не съм сигурен за външния си вид. Въпреки че мога да видя успеха си, това не е достатъчно, защото не съм там, където искам да бъда. Трябва да сваля още 65 килограма.
- Кони Хулихан, 44 г., Valley Park, MO; свали 107 килограма



Дженифър зори Дженифър зори 2от 12Желанието да бъдеш перфектен

„Все още не мога да нося бикини, защото просто не изглежда перфектно и не се чувствам добре да показвам несъвършенствата. Отслабването на толкова много опъна кожата ми и имам много стрии, макар че за щастие са бели и не се виждат толкова лесно. Сигурен съм, че все още трябва да се справя с много психически и емоционални проблеми и това не е лесно. Процесът отнема време. Това е постоянна битка, за да не бъдете толкова разочаровани или трудни за себе си.
- Дженифър зори , 36, Торонто, ON; свали 120 килограма



Мариди Серебров Мариди Серебров 3от 12Омразата ми към пазаруването

„Все още не обичам да пазарувам дрехи. Ако не друго, по -малко ми харесва. Преди можех да изтегля размер 16 във всеки нов стил. Не трябваше да пробвам дрехи; Знаех, че ще се поберат, въпреки че не обичах, че нося размер 16. Днес рядко имам представа какъв размер нося. Трябва да изпробвам различни размери във всичко. Стилът на дънките, които нося през последните 5 години, изведнъж ми изглежда ужасно. “
- Мариди Серебров, 34 г., Есекс, VT; свали 91 килограма

Кели Бойер Сагерт Кели Бойер Сагерт 4от 12Моята система за поддръжка

„Това, което не се промени за мен след загубата на тегло: начинът, по който приятелите и семейството ми се отнасяха към мен и ме подкрепяха. Това наистина показа, че ме обичаха преди и след това, което е мощно и животоутвърждаващо нещо! За тях аз съм много повече от тяло, което е прекрасно. “
- Кели Бойер Сагерт, 55 г., Лорейн, Охайо; свали 65 килограма



Лора Пауърс Лора Пауърс 5от 12Моето възприятие за себе си

„Въпреки че съм модел, не се чувствам като модел. Все още мисля за себе си как изглеждах. Когато гледам снимки, често имам чувството, че гледам някой друг. “
- Лора Пауърс, 38 г., Лафайет, Колорадо; свали 50 килограма

значение на зелен авантюрин

Хейли Кувер Хейли Кувер 6от 12Моите копнежи

„Нещо, което не се промени, когато отслабнах, бяха хранителните ми навици. Мислех, че ще стане по -лесно да избягвам храните, които „не трябва“ да ям, но те са също толкова примамливи, колкото и преди да отслабна. Все още е ежедневна борба да се достигне до ябълката над бисквитката.
- Хейли Кувер, 24 г., Хейвърхил, Масачузетс; свали 125 килограма

Рейчъл Уокър Рейчъл Уокър 7от 12Проблемните ми места

„Дори и при най -ниското ми тегло, всичко, върху което можех да се съсредоточа, бяха областите, които все още не бяха„ правилни “, повечето от които са свързани с моя тип тяло: дебели бедра, голямо дупе и тенденция за допълнително тегло веднага отиди в червата ми и остани там. Всъщност никога не съм изпитвал чувство за постижение от отслабването. Това не фиксира магически самочувствието ми, нито магически ме оправи с тялото ми. Беше обезкуражаващо и обезсърчаващо да осъзная, че имам много повече работа върху себе си емоционално. “
- Рейчъл Уокър, 36 г., Гринсборо, Северна Каролина; свали 75 килограма



Аруна Махадеван Аруна Махадеван 8от 12Усещането, че съм твърде тежък за определени дейности„Отне ми около година, докато умът ми навакса с промените в тялото и не мислех за себе си като затлъстял човек. Отидох в Санта Барбара с няколко приятели. Наехме четириколка и те ме помолиха да седна отзад, докато те въртят педалите отпред. Казах им, че моторът ще се преобърне, защото ще е твърде тежък отзад. Гледаха ме така, сякаш съм загубил ума си. Тогава разбрах, че съм свалил 100 килограма и звучеше смешно. “
- Аруна Махадеван, 54 г., Сънивил, Калифорния; свали 100 килограма Кристина Свят Кристина Свят 9от 12Количеството усилия, които трябва да полагам

„Това, което не се промени, е упоритата работа, необходима, за да поддържам целите си и да ми осигуря възможно най -доброто тяло и здраве. Не съм спирал да ходя на фитнес. Ходя 5 до 6 дни в седмицата и се опитвам да се храня разумно, обикновено с високо съдържание на протеини /ниско съдържание на въглехидрати и често тренирам с инструктора си. “
- Кристина Мондо, 37 г., Линдхърст, Ню Джърси; свали 100 килограма

Джен Еспиноса-Госвами Джен Еспиноса-Госвами 10от 12Любовта ми към фитнеса

„Независимо дали съм 280 паунда или 170 килограма, едно нещо никога не се е променило: моята вяра, че съм красива и мога да постигна всичко, за което работя усилено, особено когато става въпрос за активност. Бях трек звезда в началното училище, волейболист в средното училище, карах колело и ходех из колежа си. Никой не може да ми отнеме доверието.
- Джен Еспиноса-Госвами , 38, Минеаполис, MN; поддържа 100-килограмова загуба на тегло от 2001 г.

Мелиса Грифин Мелиса Грифин единадесетот 12Връзката ми със съпруга ми

„Беше хубаво, че съпругът ми дори не забеляза наддаване или отслабване, освен ако не го споменах. Каза, че ме обича точно такъв, какъвто съм, независимо от всичко. Въпреки че нямах нужда от неговото одобрение, беше приятно да видя, че теглото ми няма значение за него. Неговата непоколебима подкрепа и любов към мен и тялото ми никога не са се променили. “
- Мелиса Грифин, 41 г., Хейвърхил, Масачузетс; свали 100 килограма

Дженифър Уилямс Дженифър Уилямс 12от 12Моите причини да остана мотивиран

„Забелязах, че една постоянна преди, по време и след отслабването ми е необходимостта да направя това сам, а не друг човек. Не мога да го направя, за да изглеждам добре за сватба или събитие; Трябва да се съсредоточа върху осигуряването на по -здравословен начин на живот. “
- Дженифър Уилямс, 42 г., Индианаполис, Индия; свали 50 килограма

Следващия12 навика на жените, които са загубили 100+ паунда - и са го спрели