25 плоски коремни нахални водни рецепти

Отпийте, отслабнете

Отпийте, отслабнете

Знаете, че содата е ужасна за вас, дори и диетата. А хидратирането с кафе ви оставя нервни като Стив Бушеми (макар и вие са накрая регистрирайте тези 10 000 дневни стъпки - дори ако една четвърт от тях са за спринтове в банята). Но да пиете обикновена вода през цялото време е все едно да ядете една и съща маруля и пилешка салата за три квадрата на ден: Здравословно е, но и скучно. (Повторете след нас: Няма повече диета. Някога. Вместо това, научете се да ядете чисто - с нулеви лишения! - и гледайте как падат килограмите с вашия метаболизъм !)

Нищо чудно, че ароматизираните води са нахлули във вашия магазин за хранителни стоки. Докато повечето търговски марки не са нищо повече от хранителни оцветители, захар и химикали, можете да приготвите цяла стомна вода у дома по естествен начин само с няколко съставки. Всичко, от което се нуждаете, са плодове и пресни билки. Като се имат предвид многото предимства на водата - тя може да предотврати главоболие, да увеличи мозъчната сила, да подобри настроението ви и дори да ви помогне да отслабнете - тези рецепти ще ви помогнат да останете здрави и хидратирани през цялото лято.



Само да знаете: Всяка от тези рецепти прави 2 литра. Освен ако не е посочено друго, напълнете съставките с 6 чаши лед, напълнете буркана с вода и разбъркайте, покрийте и поставете в хладилник за поне 2 часа, за да се оставят ароматите да се влият.

Натиснете тук за да свалите Предотвратяване Оригиналната рецепта за надуваема вода Sassy Water.



Сладък тарт

Сладък тарт

Разбъркайте заедно 2 чаши парченца ананас, 1 чаша пресни череши без костилки и наполовина и три ябълки баба Смит със сърцевина.

Ягодов босилек Blast

Ягодов босилек Blast

Настържете 8 листа пресен босилек, за да освободите аромата си. Комбинирайте ги с 3 чаши наполовина ягоди и леко разбъркайте с дървена лъжица или шпатула.

Ябълки и канела

Ябълки и канела

Комбинирайте пет сърцевини и тънко нарязани ябълки (любимият ви сорт) с пет цели пръчици канела.



метафизични свойства на синия апатит

Леко пикантен

Леко пикантен

Разбъркайте заедно две тънко нарязани краставици и две нарязани и нарязани чушки халапеньо.

Смес от гроздов пъпеш

Смес от гроздов пъпеш

Разбъркайте заедно 4 чаши парченца пъпеш и 2 чаши наполовина грозде.

Пай с праскови

Пай с праскови

Внимателно натрошете две ванилови зърна с дървена лъжица или шпатула. Разбъркайте ги в шест костилки и нарязани праскови.

Пъпеш-липа

Пъпеш-липа

Разбъркайте три тънко нарязани лайма. Комбинирайте ги с 4 чаши парчета пъпеш от медена роса.

Череши Юбилейни

Череши Юбилейни

Комбинирайте 2 чаши пресни череши без костилки и наполовина, три тънко нарязани лимона и две зърна ванилия. Внимателно объркайте с дървена лъжица или шпатула.

Круша с джинджифил

Круша с джинджифил

Разбъркайте заедно пет ядрени и нарязани круши и 10 тънки филийки пресен джинджифил.

Освежител за розмарин

Освежител за розмарин

Изстискайте четири клонки розмарин, за да освободите аромата им. Комбинирайте ги с 6 чаши парчета диня.

Манго Мохито

Манго Мохито

Настържете шест клонки мента, за да освободите аромата им. Комбинирайте ги с 3 чаши нарязано на кубчета манго (прясно или замразено) и два тънко нарязани лайма; внимателно бъркайте с дървена лъжица или шпатула.

Ванилия лате

Ванилия лате

Внимателно натрошете две ванилови зърна с дървена лъжица или шпатула. Комбинирайте ги с 2 чаши цели кафени зърна.

Ягодов киви охладител

Ягодов киви охладител

Комбинирайте 3 чаши наполовина ягоди, три тънко нарязани киви и два тънко нарязани лимона. Внимателно объркайте всички съставки заедно.

Слива Yum

Слива Yum

Настържете шест пресни листа градински чай, за да освободите аромата. Комбинирайте ги с 10 костилки и нарязани на ситно сливи и две костилки и нарязани праскови.

Цитрусово усещане

Цитрусово усещане

Комбинирайте два тънко нарязани лимона, два тънко нарязани лайма, два тънко нарязани грейпфрута и два тънко нарязани портокала. Внимателно объркайте с дървена лъжица или шпатула.

333 означава двойни пламъци

Малина Розмарин Зингер

Малина Розмарин Зингер

Настържете четири клонки розмарин. Комбинирайте ги с 2 чаши малини и шест тънко нарязани лимона и объркайте.

555 означава нумерология

Бери-licious

Бери-licious

Комбинирайте 2 чаши малини и 2 чаши къпини. Натрошете ги внимателно с дървена лъжица или шпатула.

Угасител на краставици

Угасител на краставици

Настържете шест клонки мента, за да освободите аромата. Комбинирайте ги с две тънко нарязани краставици и четири тънко нарязани лайма.

Ананасова отвара

Ананасова отвара

Разбъркайте заедно 4 чаши парчета ананас и 10 филийки пресен джинджифил.

Тропически обрат

Тропически обрат

Разбъркайте заедно 2 чаши парчета ананас, 2 чаши парченца манго (пресни или замразени) и една тънко нарязана звезда.

Лимонада от бодлива круша

Лимонада от бодлива круша

Внимателно объркайте четири тънко нарязани лимона на Майер. Комбинирайте ги с две нарязани бодливи круши (наричани още кактусови круши).

Кървене

Кървене

Комбинирайте 4 чаши наполовина грозде, три тънко нарязани кървави портокала и две сърцевини и нарязани ябълки. Внимателно объркайте.

Плодов коктейл

Плодов коктейл

Разбъркайте заедно две ядрени и нарязани праскови, две ядки и нарязани круши, 2 чаши наполовина грозде, 1 чаша череши без костилки и наполовина и 1 чаша парченца ананас.

Тройна заплаха

Тройна заплаха

Комбинирайте три сърцевини и нарязани ябълки, три тънко нарязани портокала и 3 чаши наполовина грозде. Внимателно объркайте с дървена лъжица или шпатула.

Портокал

Портокал

Внимателно объркайте пет тънко нарязани портокала и 2 чаши малини.