5 -те правила за преоткриване на живота ви на всяка възраст

преоткрийте живота си бизнес изображения на маймуни/shutterstock бърза снимка/shutterstock

Средният живот не е число, казва Джет Псарис, Окланд, Калифорния, терапевт и автор на Направете скок на средната възраст, стъпка по стъпка ; това е началото на усещането, че нищо вече не работи. Участниците в нейните семинари често пристигат, защото куп предизвикателства - здравословни проблеми, загуба на работа, пенсиониране - е лишила тяхната идентичност, така че те просто не могат да бъдат хората, които са били преди. Това е тревожно, казва Псарис, но за тези, които могат да му се поддадат, разбивката разчиства пътя за дълбока промяна, както нищо друго не може. (21-дневният план в Обичайте възрастта си е нулирането, променящо живота, от което се нуждае всяка жена над 40 години!)

2. Не се нуждаете от страст - просто направете нещо. направи нещо Майкъл Юнг / shutterstock

Страстта е модна дума на движението за преоткриване, но наличието на твърда представа за това какво е вашата страст, абстрактно, всъщност може да ви нарани, защото може да не се превърне в нещо, което обичате да правите в реалния живот, казва Марк Фрийдман, социален предприемач и основател и главен изпълнителен директор на Encore.org . Далеч по -добре да се ориентирате, като експериментирате: Направете нещо, което смятате, че може да ви хареса; запитайте се дали наистина ви харесва; преоборудване; повторете. Възползвайте се от миналата възможност - дори ако това не е вашата страст, това ще ви накара да се движите. Нямате абсолютно никакви интереси, просто заяждащо желание за промяна? Започнете със здравето си. (Започнете със здравословно хранене и добавете тези 7 храни към диетата си.)



3. Прегърнете страховете си. прегърнете страховете danny e hooks/shutterstock

Около средната възраст, много хора са обхванати от нов интерес, който не е просто неочакван, той е положително извън характера. Изненадващ брой се обръщат към нещо, което ги е ужасявало или сплашвало, казва Псарис. Срамежливите заемат публично говорене, тези, които нямат увереност в интелигентността си, се връщат в училище, а тези с два леви крака танцуват. Често тези интереси произтичат от случайността - случайна среща, която се превръща в мания.

4. Моето минало. моето минало бизнес изображения на маймуни/shutterstock

Погледнете по -задълбочено драматичното преоткриване, казва Фрийдман, и това, което често ще намерите, всъщност е нещо като завръщане у дома. Хората използват трансформации на втората и третата кариера, за да се върнат към интересите, които са били силни в детството или юношеството, но са преминали по онова време за нещо по-практично. Въпреки че може да останат в латентно състояние в продължение на години, тези интереси често остават жизненоважни и силни - и готови за преоткриване по -късно в живота. Когато тя беше в гимназията, Вики Томас - сега директор на комуникациите с нестопанска цел, която помага на ветерани с увреждания - стана ярък противник на войната във Виетнам. Тя завърши като PR и маркетинг изпълнител, но на 60 -те си години, когато усети липса на цел в работата си, видя новина за организация, създадена от двама ветерани от Иракската война. Тя веднага разбра, че иска да бъде част от него. (Ето 9 общи черти, които оптимистите имат общо.)

5. Играйте дългата игра. stand up комедия арт петък/shutterstock

Когато съветва потенциални промени в кариерата, треньорът за преоткриване Памела Мичъл често чува оплакването: „Но аз съм твърде стар“. Тя напомня на притеснените, че средностатистическият американец днес ще доживее 80 години, спрямо 47 през 1900 г. Най-успешните самовъзстановители са тези, които разбират, че имат време и са готови да го използват, за да инвестират в собствените си умения и образование. Това означава усилие, често пари и - най -трудното за много възрастни - готовност да оставим настрана мантията на успеха и да бъдем начинаещи отново. Клиентът на Мичъл Кендра Кънингам е била асистент по продажбите, когато е решила, че иска да бъде комик. Други комикси й казаха, че ще отнеме 10 години, за да намери гласа си. Не съм аз, помисли си Кънингам. Ще го направя по -бързо. Но те бяха прави. Беше разочароващо, но тя си каза, че усъвършенстването на занаята си всяка вечер бие просто надеждата за промяна. Около 10 години по -късно започнаха да се появяват успехи - включително появата в телевизионното шоу Последен комикс - всичко това е резултат от способността й да разглежда дългосрочно.