7 -те най -нездравословни зеленчукови ястия за всички времена

темпура зеленчуци koki iino/Гети изображения

Има зеленчуци - нещата, които са лудо добри за вас и които винаги трябва да се стремите да ядете повече. И тогава има „зеленчуци“ - нещата, които съдържат някакво подобие на бившия аз на зеленчука и поради тази причина изглеждат много по -добродетелни, отколкото са в действителност. Това е списък на последните (предупреждение: поради интензивното творчество на производителите на храни, той може да не е всеобхватен). Когато закусвате тези неща, направете това с пълното съзнание, че това е по-скоро нездравословна храна с намалена вина, отколкото суперхрана за борба с болестите.

1. Зеленчуков чипс, бутер или чипс



зеленчуков чипс bhofack2/Гети изображения

Да, те ще доставят малко повече хранителни вещества и фибри, отколкото обикновените картофени чипове. Но не се оставяйте да бъдете съблазнени от здравословната опаковка: С много добавено нишесте, повечето от тях все още попадат в категорията „хранително безполезни“. Плюс това, солта, мазнините и хрупкането ги правят пристрастяващи, така че вероятно в крайна сметка ще изядете цялата торба.



2. Води, напоени с зеленчуци
Спомнете си как всички го мислеха Вода от аспержи на Whole Foods тотална шега ли беше? Ето как трябва да се чувствате към всяка вода, която твърди, че е „напоена“ със зеленчуци. В най -добрия случай буквално е като да пиете чиста вода. В най -лошия случай това е разреден зеленчуков сок.

3. „Здрави“ кожени плодове и зеленчуци

плодова кожа alexander62/Гети изображения

Те се таксуват по-добре от конвенционалните кожи само за плодове, но знаете, че знаете по-добре. Тези неща са основно системи за доставка на захар с около половин унция дехидратирани зеленчуци, за да се почувствате като здравен гений. Не го купувайте.



4. Замразени зеленчукови сосове със сирене сос
Ако искате да поръсите замразени броколи на пара с малко настърган пармезан или чедър, отидете в града. Но когато се впуснете в предварително опакована територия със сос от замразено сирене, вероятно ще започнете да се сблъсквате с много натрий, плюс всички видове странни сгъстители, стабилизатори, ароматизатори и кой знае какво още.

5. Зеленчуци в стил Темпура

темпура зеленчуци koki iino/изображения на гети

Вярно е, че все още получавате зеленчуци в цялата им форма. Но когато те са очукани в брашно и са пържени дълбоко в кой-знае-какъв вид евтино масло, просто може да отричате някои от ползите за здравето.

6. Кетчуп
Независимо от това, което производителите на тази емблематична марка биха могли да кажат за кетчупа като чудесен източник на ликопен, той все още е основно захарен сос. Една струйка или два на вашия бургер не е гонг, за да ви убие, но смес, направена до голяма степен от високо фруктозен царевичен сироп, също не е равна на яденето на истински домат.



7. Торта от моркови

торта от моркови 4kodiak/Гети Имджес

Защото новина: Това е торта.