Дивертикулоза

Описание и превенция

Опитите за преминаване на твърди, сухи изпражнения оказват голям натиск върху дебелото черво, като понякога причиняват образуването на торбички с размер на грахово зърно, известни като дивертикули. Проблемът се нарича дивертикулоза. Много хора имат тези торбички (около 10 % от хората на възраст над 40 години и около половината от населението на възраст над 60 години). През повечето време дори няма да знаете, че имате дивертикулоза; няма да има симптоми. Понякога може да изпитате тъпи спазми и запек, който често причинява дивертикулоза. Около 20 процента от времето торбичките се заразяват и възпаляват. Това е дивертикулит, по -сериозно състояние, което в малък брой случаи трябва да се лекува хирургично. Ето какво можете да направите, за да поддържате дебелото черво здраво: Направете всяко хранене с високо съдържание на фибри. Запекът, който се характеризира с твърди, сухи изпражнения, които трудно се пропускат, често води до дивертикулоза. Основният начин за по-мек, обемист и бързо движещ се стол? „Диета с високо съдържание на фибри и вода“, казва д-р Робин Карлщат, гастроентеролог в Graduate Hospital във Филаделфия. Лекарите препоръчват 20 до 35 г фибри на ден, но повечето американци ядат много по -малко. За да увеличите броя на фибрите, „опитайте се да ядете поне една порция плодове, зеленчуци или зърнени храни при всяко хранене“, казва д -р Илейн Фелдман, почетен професор по медицина в Медицинския колеж на Джорджия в Аугуста. [разделител на страница]

Лечение

Ако сте обезпокоени от дивертикулоза, ключът към комфортен живот е да направите няколко промени в диетата. Опитайте добавка. Понякога жените с дивертикулоза установяват, че храните с високо съдържание на фибри ги карат да се чувстват по-схващащи. Ако плодовете, бобът и зеленчуците са проблем за вас, опитайте добавка с фибри като Metamucil или Fibercon, казва д -р Линда Ли, асистент по медицина в Отдела по гастроентерология в Медицинския факултет на Джон Хопкинс в Балтимор. Добавките омекотяват и насипват изпражненията ви, което трябва да попречи на образуването на торбички. Поръсете върху триците. Пшеничните трици и овесените трици, намиращи се в магазините за здравословни храни, също са добри източници на фибри. Но ако смятате, че триците имат вкус на дървени стърготини, „прикрийте ги, като ги поръсите върху разхвърляна салата или ги добавете към месен хляб или гювеч“, казва д -р Карлщат. Заредете се с вода. Пийте шест до осем чаши вода или други нискокалорични напитки на ден, казва д-р Карлщат. Това също ще помогне за омекотяване и насипване на изпражненията и предотвратяване на налягането, което причинява торбички. Изрежете java. Понякога хората пият много кафе, за да се опитат да изпразнят изпражненията си. Това е грешен подход, казва д -р Карлщат. Стабилните високи дози кафе ще навредят, а не ще помогнат на вашата дивертикулоза. Кофеинът е диуретик и изпражненията без вода се втвърдяват, което причинява образуването на торбички. Много кофеин също може да причини повече свиване на мускулите в дебелото черво, което предотвратява преминаването на изпражненията. Така че, ако имате дивертикулоза, преминете към безкофеиново кафе или поне намалете съдържанието на олово. [Pagebreak]

Кога да посетите лекар

Силната болка в долната част на корема, със или без температура, налага посещение при Вашия лекар. Може да имате спукан дивертикуларен сак или инфекция (или и двете) и може да се нуждаете от антибиотици или друго медицинско лечение.