Имате ли ADD за възрастни?

Може би мозъкът ви изглежда сякаш е тук една минута, а следващата я няма. Може би не можете да следвате указанията, които включват повече от една или две стъпки. Може би губите представа за времето или хронично отлагате. Може би мислите, че сте депресирани и се опитвате да се почувствате по -добре с алкохол. Или може би имате нужда от много чаши кафе, за да останете на линия през целия ден.

Може би сте импулсивен разход. Може би оживявате всички, които срещнете, но дълбоко в себе си се чувствате самотни и тъжни. Може би имате много творчески идеи, но просто не знаете как да ги организирате и да ги приложите в действие.



Е, просто може би имате разстройство на дефицит на вниманието (ADD). Много хора имат ADD, без да знаят, защото повечето хора все още смятат, че това е състояние, което се среща само при деца, особено момчета. Така че винаги, когато се озоват да се скитат от една задача в друга, те никога не мислят, че това може да е ДОБАВЯНЕ.



Имам ADD

Знам за ADD. Аз го имам сам и като детски и възрастен психиатър го диагностицирам и лекувам през последните 20 години. Мислех, че ще се възползвам от тази възможност да ви запозная с някои неща, които биха могли да променят живота ви към по-добро-драматично и скоро. На първо място, наличието на ADD не означава, че не можете да обърнете внимание. Точно обратното. Хората с ADD често могат да бъдат изключително съсредоточени и да обръщат внимание по -добре от всеки друг в определени моменти. Второ, наличието на ADD не означава непременно, че сте хиперактивни или че сте били като дете. Всъщност много деца и възрастни с ADD са противоположни на хиперактивните; те са тихи и спокойни. Трето, наличието на ADD не означава, че сте „бавни“ или сте получили лоши оценки в училище или не можете да се отличите на различни арени. Много хора с ADD са изключително талантливи, успешни и бързи. [Pagebreak]

Бързо проследяващ ум

И така, какво означава да имаш ADD? Основният симптом на състоянието е често, неволно лутане на вниманието. Четете книга и следващото нещо, което знаете, мислите за това, което един от учителите на вашия син ви каза тази сутрин. И въпреки че все още сканирате думите в книгата, вече не ги разбирате, защото вашето внимание сега е изцяло фокусирано върху думите на учителя. Нямате дефицит на внимание-обръщате много внимание на думите на учителя-но вниманието ви се отклони от задачата. Всеки прави това от време на време. Това, което отличава човека с ADD от този, който няма, е колко често го прави човек и колко му пречи.

Различни ли сте?

Освен блуждаещо внимание, какви други тенденции могат да бъдат сигнал, че имате недиагностициран ADD? Може би сте изключително добре съсредоточени, като вършите най -стимулиращите задачи на работното си място, но в скучните части на работата и у дома сте през цялото време близо до ръба на бедствието поради дезорганизация и липса на фокус. Понякога високоинтензивната част от работата „лекува“ вашето ДОБАВЯНЕ и ви позволява да се съсредоточите.

Или може би сте много креативни и винаги сте искали да се занимавате с рисуване или да напишете роман, но се сдържате, вярвайки, че ви липсва дисциплина, или чувствате, че ви липсва мотивация, думи, които сте чували в училище. В допълнение, може би Вашият лекар Ви е казал, че може да страдате от лека депресия. Познай какво? Основният проблем все още може да е ДОБАВЯНЕ. Често хората с ADD са силно креативни, но не развиват дарбите си, защото симптомите на ADD пречат. И това ги кара да се чувстват малко депресирани.



Бягай с него!

Може би винаги си мислил, че си различен. Постарали сте се колкото можете, за да си спомните, че задушавате различната си страна и изглеждате възможно най -нормално. Прекарали сте десетилетия, опитвайки се да скриете истинското си аз от останалия свят, защото се страхувахте, че ще бъдете разбрани за луди, странни, неумели или просто лоши. Е, вие също може да имате ADD. ADD хората обикновено мислят по различен начин от другите хора и преживяват живота по уникален начин. Ако това е вярно за вас, единственият начин да процъфтите и да растете е да излезете от скривалището. Всички сме малко странни, хората. Често най -добрите от нас, най -креативните и интересни и забавни, са най -странните от всички. Вместо да се криете, отидете при добър специалист, който може да ви помогне да разберете по какви начини сте различни и да ви покаже как да се възползвате от вашите силни страни и таланти. След това, вместо да се криете, можете да използвате истинското си аз, за ​​да летите високо в живота си, да се ликувате кой сте и да сте свободни. Като мен.