Плоски ястия без месо

Вегетариански ястия, които взривяват коремните мазнини

Устни, кухня, храна, ястие, изражение на лицето, глад за храна, рецепта, нокти, хранене, удобна храна,

Направете любимите си ястия по -здравословни, когато разменяте месото, за да намалите калориите и ненужните мазнини. Проучванията показват, че жените, които ядат малко или никакво месо, са по -малко склонни към наднормено тегло, отколкото жените, които ядат месо.

Ние ви даваме представа колко вкусни ястия без месо могат да бъдат, като съберем нашите най -добре Вегетариански ястия с плоска коремна диета . Тези рецепти са толкова ароматни и задоволяващи, вие - и вашето семейство - няма да пропуснете месото!



Взривна коремна мазнина с плоската коремна диета онлайн. Вземете по -стегнатия, по -секси и по -плосък корем, за който винаги сте мечтали, създаден от експертите в Prevention!



В тези рецепти за диета с плосък корем ще намерите MUFA (мононенаситени мастни киселини) за борба с мазнините. MUFAs са добрите за вас мазнини, включени във всяко хранене с плоска коремна диета.



Жълт, Текст, Линия, Кехлибарен, Шрифт, Състав, Рецепта, Праскова, Чаша за печене, Лична грижа, 5 храни, които сплескват корема ви! Вземете вашето копие днес!

Флорентински яйца със сушен домат Песто

Храна, Съдове за съдове, Съставки, Кухня, Листови зеленчуци, Сервиращи съдове, Ястия, Прибори за хранене, Рецепта, Глоби билки,

Забавлявайте се на късна закуска с тази комбинация от яйца за разграждане на корема. Започването на деня с храна, пълна с протеини като тази, може да ви помогне да останете във форма и да отслабнете.

888 ангелско число

Калории на порция : 175

Вижте пълната рецепта!



Портобело и бургери с печен пипер с песто

Храна, Сандвич, Храна за пръсти, Печени изделия, Продукти, Съставки, Кухня, Пържени картофи, Закуска, Бърза храна,

Забравете за пуешките бургери, това сдвояване с гъби и печен пипер прави комбинация от апетитни напитки. Намажете сос от песто върху пълнозърнести кифлички, за да придадете на този бургер вкус с вкус на плосък корем.

Калории на порция : 277

Вижте пълната рецепта!

Средиземноморски салата

Храна, кухня, ингредиент, храна за пръсти, ястие, рецепта, бърза храна, листни зеленчуци, сандвич опаковка, хранене,

Извадете блато от обедното си хранене с тази ароматна обвивка! Разстелете тапенада от зелени маслини върху почти всеки сандвич за допълнителна текстура и вкус.

Калории на порция : 297

Вижте пълната рецепта!

Бели пици пици

Кухня, Храна, Зелено, Съставки, Ястие, Рецепта, Снек, Комфортна храна, Бърза храна, Страна,

Смесените сирена и чесън правят тези мини пици неустоими предястия, когато компанията пристигне. Допълнителна полза: Доказано е, че чесънът предпазва от сърдечни заболявания, рак и други сериозни заболявания. Заредете се за добро здраве, но не забравяйте да имате под ръка мента!

Калории на порция : 263

Вижте пълната рецепта!

Фъстъчена юфка с тофу

Храна, кухня, съставки, ястия, рецепта, китайска юфка, юфка, готвене, производство, чанта,

Тофу придава на това класическо японско ястие здравословен, ароматен привкус. Бонус за плосък корем: Японските юфка Soba са заредени с протеини и фибри, добавяйки повече ползи за плоския корем от традиционните тестени изделия.

Калории на порция : 377

Вижте пълната рецепта!

Четири вегетарианска пица

Храна, Съставки, Кухня, Прибори за хранене, Рецепта, Ястие, Зеленчуци, Продукти, Прибори за съдове, Бърза храна,

Няма нищо по -хубаво от пица прясна от фурната. Нашата версия на това класическо ястие е заредена с хрупкави зеленчуци, пресни подправки и гарнирана със сирене моцарела. Бонус за плосък корем: Добавете остатъците от сушено домати от тази рецепта към доматения сос, за да увеличите съдържанието на MUFA в любимото си ястие с тестени изделия.

Калории на порция : 301

Вижте пълната рецепта!

Паста с орехово-босилеково песто

Храна, кухня, паста, спагети, юфка, китайска юфка, съставки, пържени юфка, панцит, сервиране,

Пригответе това ястие за паста с екстра върджин зехтин за ползи за взривяване на мазнините. Това 20-минутно хранене улеснява приготвянето на здравословна вечеря за семейството през натоварените делнични нощи.

Калории на порция : 358

Вижте пълната рецепта!

Къри от нахут с кашу

Храна, бобови растения, продукти, съставки, боб, нахут, гугни, ястие, рецепта, яхния,

Пригответе автентична индийска кухня от домашните удобства. Това ястие с къри ще подправи всяка вечер. Маслените кашу в това ястие придават допълнителен вкус и хрупкавост.

Калории на порция : 260

Вижте пълната рецепта!

Вегетариански черен боб чили

Храна, ястие, яхния, супа, рецепта, къри, съставки, продукти, кухня, лъжица,

Отидете без месо, без да жертвате аромата. Млян кимион и чили на прах със сигурност ще събудят вкусовите ви рецептори. Залейте това чили с богато на MUFA авокадо за допълнителен хранителен тласък.

Калории на порция : 308

Вижте пълната рецепта!

Пене с гъби и артишок

Храна, кухня, съставки, зеленчуци, продукти, ястия, рецепта, вегетарианско хранене, естествени храни, листни зеленчуци,

Уморени ли сте от вашите стари рецепти в режим на готовност за паста? Опитайте това пене ястие, пълно с пикантен чесън и обилни зеленчуци. Домашното песто придава аромат и се бори с коремните мазнини.

Калории на порция : 377

Вижте пълната рецепта!

Патладжан Ролатини

Храна, кухня, съставки, ястия, рецепта, морски дарове, готвене, месо, прибори за хранене, пилешко месо,

Това класическо италианско ястие съчетава 3 различни вида сирене. Използвайте многозърнести спагети, за да увеличите съдържанието на фибри в ястието.

Калории на порция : 303

Вижте пълната рецепта!

Изравнете корема си с вкусни рецепти!

Храна, съставки, зеленчуци, продукти, съдове за съдове, листни зеленчуци, чушки и люти чушки, вегетарианско хранене, кухня, рецепта,

Вземете най-продаваната плоска коремна диета

Присъединете се към FlatBellyDiet.com за рецепти, персонализирани идеи за хранене, поддръжка на общността и др

Вижте бързи и прости 5-минутни ястия с плоска коремна диета

Отиване на вегетариански: 5 жени, отказали месо