Гол: Отслабнете 35 паунда

Тегло тогава: 187

най -добрият лосион за тяло за суха кожа

Загубени лири: 35



Започнахме да следим историята на Алисън в юнския си брой [„Лесният нов начин за загуба на упорита мазнина“]. Новата книга Диетата на Южния плаж се зарежда й помогна да стои настрана от любимите си удобни храни (бял хляб и тестени изделия) и да ускори упражненията си.



След като е загубила 35 килограма за около 5 месеца, тя е уверена, че ще го спре. „Сега е начин на живот“, казва Алисън. „Правенето на здравословен избор стана автоматично.“ Научете как можете да започнете.

кое е най -доброто упражнение за отслабване на корема