Ето как да третирате бръчките и акнето при възрастни по едно и също време

лечение на бръчки и акне при възрастни Hero Images/Гети изображения

Може би единственото нещо по-жестоко от това да избухнеш в гимназията е да развиеш пъпки, когато си пораснал, а също и да се бориш с фините линии и бръчки. Но този двоен удар е по-често срещан, отколкото можете да си представите.

„Има няколко причини, поради които жените на 30 и повече години страдат от акне“, казва д -р Ани Чиу, дерматолог и основател на Институтът Дерм в Редондо Бийч, Калифорния. „Най -често срещаните са стрес, замърсяване, диета с високо съдържание на захар и промени в нивата на хормоните, причинени от контрол на раждаемостта, раждане на дете или менопауза. Някои лекарства с рецепта също могат да причинят акне. Добрата новина е, че това е възможно е да се води война за грижа за кожата на двата фронта. Прочетете, за да научите как.



(Отслабнете до 25 килограма за 2 месеца - и изглеждайте по -сияещи от всякога - с Предотвратяване е нов По -млад след 8 седмици план! )



Започнете с правилния почистващ препарат.

Започнете с правилния почистващ препарат Eyecandy Images/Гети изображения

Повечето почистващи препарати за борба с акнето са прекалено груби за порасналата кожа (която обикновено е по-суха), така че бъдете спокойни. Изберете нежен почистващ препарат, който няма да лиши кожата ви от естествените защитни масла, казва Чиу. Изсушаването не подобрява акнето и като цяло ще го влоши или ще причини белези, както и ще влоши признаците на стареене. Опитайте Garnier SkinActive нежно почистващо средство без сулфат ( Купи сега: $ 12, target.com ).

ПРЕВИЦИЯ ПРЕВИЦИЯ: Дали тези 3 чудодейни съставки за грижа за кожата са напълно напукани?



Потърсете съставки с двойно зареждане.

съставки с двойно зареждане facebook

„Кремовете, които съдържат ретиноиди, могат да помогнат за изчистване на акне при възрастни, както и за лечение на бръчки“, казва Чиу. Ретиноидите се предлагат както без рецепта (потърсете съставката ретинол), така и по рецепта (като например в Retin-A Micro) и те имат способността да ексфолират, отпушват порите, да стимулират производството на колаген и да регулират клетъчния оборот, което ги прави златната стандартна съставка за лечение на двете проблеми.

Уловката е, че ретиноидите имат потенциал да бъдат дразнещи, така че не забравяйте да използвате само количество с размер на грахово зърно. И ако усетите лющене или дразнене, опитайте се да ги прилагате всеки път други само през нощта. Харесваме Dermalogica Overnight Retinol Repair ( Купи сега: $ 87, ulta.com .)

Алфа и бета хидрокси киселините са друг клас съставки, които трябва да се вземат предвид. Домашните пилинги с гликолова или салицилова киселина могат едновременно да подобрят пробивите, кафявите петна и линии. Опитайте June Jacobs Anti-Aging Blemish Control Peel Pads Купи сега: $ 48, junejacobs.com ), които съдържат салицилова, гликолова и млечна киселини, както и антиоксиданти като зелен чай, нар и екстракт от гроздови семки за предпазване от свободните радикали, които могат да доведат до преждевременно стареене.



Не прекалявайте.

Не прекалявайте. Софи Делоу/Гети изображения

Точно както удвояването на десерта обикновено не е добра идея, използването на твърде много продукти за грижа за кожата може да бъде рисковано. Не използвайте два продукта, които правят едно и също нещо - като ретиноид и физически ексфолиант [като скраб] - заедно, казва Чиу. „Ще раздразните кожата си, както и ще я оголите и ще влошите акнето.“ Вместо това опитайте да ги раздалечите, като използвате един вид продукт сутрин и друг вечер.

По същия начин, когато пазарувате кремове и овлажнители, внимавайте да не изберете такъв, който е супер богат или тежък. „Някои продукти против стареене могат да бъдат твърде дебели за някой с акне, така че потърсете некомедогенни продукти, които няма да запушат порите ви, казва Чиу. Харесваме леката опаковка с хиалуронова киселина Honest Beauty По -млад и по -ясен подхранващ лосион , $ 32 (наличен от 25 август).

Ето стъпката на гримиране, която не можете да пропуснете:

духовен смисъл на 999 г.

Вижте професионалист.

Дерматолог ADAM GAULT/SPL/Getty Images

Кожата става по -малко издръжлива с напредването на възрастта, така че няма неограничено време за бъркане. Посещението на дерматолог, за да излезе с едновременен план против стареене/борба с акнето, може да ви даде резултати по-бързо и да ви помогне да избегнете неприятни странични ефекти като белези. Ще можете също да попитате Вашия лекар за вътрешни лечения-като лазери и химически пилинг-както и за лекарства с рецепта.

„Има много извънборсови продукти, съдържащи съставки за борба с акнето, но вашият дерматолог може да предпише по-силни, по-ефективни лечения, както и антибиотици, които да помогнат за убиването на бактериите, причиняващи акне“, казва Чиу. И накрая, ако получите голяма, болезнена, кистозна пъпка преди голямо събитие като сватба или интервю за работа, вашият дерматолог ще може да ви направи инжекция с кортизон. Тези zit zappers няма да изсушат кожата ви, както могат да направят домашните процедури на място, и те работят бърз , обикновено свиване на пъпка в рамките на 24 часа. (Тази жена избра холистичен дерматолог пред Accutane ... ето как мина. )

Следете диетата си.

Следете диетата си JGI/Джейми Грил/Гети изображения

Здравословното хранене не е от полза само за вътрешността ви; тенът ви може да бъде силно повлиян от храните, които решите да консумирате. „Кожата получава здравословен блясък от доброто хранене“, казва Чиу. 'Това, което ядете, влияе върху възпалението в тялото ви, а възпалението може да причини акне и е свързано със стареенето.' За да поддържате кожата чиста и млада, избягвайте колкото е възможно повече захар и алкохол и се зареждайте с храни с антиоксиданти, цинк и омега-3 мастни киселини.