Портокал, пържен във фурна, груб

Рецепта Добавяйки само скоби за рафтове, можете да създадете това задоволително ястие, изпечено във фурната, за минути. За акомпанимент, микровълнови сладки картофи, след това поръсете леко с мед и поръсете с канела. В допълнение, варете замразен зелен фасул в покрит тиган с 2 супени лъжици пилешки бульон и поръсване на сушен риган до горещо; поръсете с малко лимонов сок преди сервиране.Прочетете повече + Прочетете по -малко -Време за подготовка:0часа5мин Време за готвене:0часа10мин Общо време:0часапетнадесетмин Съставки1/4 c. сухи трохи за хляб 1 супена лъжица. настърган пармезан 1/2 ч.ч. бакпулвер 1/4 ч.ч. сушена мащерка 1/4 ч.ч. сушен риган 1/4 ч.ч. смлян червен пипер 1/4 ч.ч. сол 4 замразени портокалови груби филета (по 6 унции всяка), размразени 1/4 c. универсално брашно 1/4 c. нискомаслена мътеницаТози модул за пазаруване на съставки е създаден и поддържан от трета страна и импортиран на тази страница. Може да успеете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на техния уебсайт. Упътвания
  1. Загрейте фурната до 450 ° F. Намажете голям лист за печене със спрей за залепване.
  2. В средна купа комбинирайте трохите за хляб, пармезан, бакпулвер, мащерка, майоран, червен пипер и сол. Смесете добре.
  3. Подсушете портокаловото сурово с хартиени кърпи. Поставете брашното в чиния. Поставете мътеница в плитка купа. Потопете рибата в брашното, след това в мътеница, след това в сместа за хляб. Поставете върху подготвения лист за печене. Намажете рибата със спрей против залепване.
  4. Печете 10 до 12 минути или докато рибата стане хрупкава, златистокафява и непрозрачна в центъра. Проверете, като вкарате върха на остър нож в 1 филе.