Ето какво е да получиш инсулт на 44 години

Джил Стейн Джил Стайн

Джил Щайн смята, че е твърде млада и здрава, за да получи инсулт. Тя сгреши. Това е нейната история.

Хората не могат да повярват, когато им кажа, че се възстановявам от инсулт. В крайна сметка съм само на 44, храня се добре и спортувам, не пуша и нямам нито един рисков фактор за инсулт. Но 11 април 2015 г. е денят, в който осъзнах, че инсулт може да се случи на всеки - дори и на мен.



Събудих се деня преди да се почувствам наистина уморен и отпаднал. Като координатор на ресурси в Центъра за интегративна медицина „Ошър“ в Северозападния университет в Чикаго отговарям за провеждането на програмата за фитнес и уелнес, предлагана в Северозападна медицина. Тази сутрин преподавах три групови фитнес урока, което ме кара да се чувствам уморен и гладен в един добър ден. Обикновено се чувствам освежен след обедната си почивка, но този ден обядът не ме накара да се зарежа с енергия. Помолих лекар в кабинета ми да ми провери кръвното налягане, но всичко изглеждаше добре. В крайна сметка казах на мениджъра си, че трябва да се прибера рано, защото не се чувствах добре.



Мислех, че ще се разболея от грип.
Шофирайки вкъщи, беше наистина трудно да се концентрирам върху пътя. Шофирането обикновено е лесно за мен, дори в града, но имах чувството, че трябва да бъда допълнително съсредоточен и мускулната ми реакция не беше много гладка. Взех децата си от училище и трябваше да ги помоля да не ме разсейват, защото имах проблеми с шофирането. Не знаех какво става, но си помислих, че може би ще се разболея от грип или нещо наистина много лошо. (Не сте твърде млад, за да получите инсулт. Ето пет знака, за които трябва да внимавате.)

По времето, когато слагах по -малката си дъщеря в леглото, балансът ми беше вече и тийнейджърът ми трябваше да ми помогне да се кача по стълбите. Умората ставаше все по -тежка и прекарах нощта да дремвам и да ставам, за да взема храна, защото се чувствах наистина изтощен. Дори трябваше да се качвам и слизам по стълбите с моята ръка. В 3 часа през нощта в събота станах за последен път и прибягнах да пия половин Gatorade, което никога не правя, защото електролитите ми просто се чувстваха наистина изтощени. Спах още 3 часа и когато се събудих, балансът ми все още беше изключен, но този път лявата страна на тялото ми не ми сътрудничеше. Никога не съм изпитвал изтръпване или липса на усещане, но лявата ми ръка, бедрото и кракът ми бяха много мудни.



(Искате да върнете контрола върху здравето си? Предотвратяване има интелигентни отговори - вземете БЕЗПЛАТЕН пробен период + 12 БЕЗПЛАТНИ подаръка .)

В този момент може би си мислите, разбира се, че сте получили инсулт, Джил, отиди в болницата! Но вместо това отидох в Target, за да изпълня поръчка. Аз съм инструктор по фитнес, много съм здрав и току -що бях навършил 44. Не беше в сферата на възможността да съм получил инсулт, или поне така си мислех. С настъпването на сутринта разбрах, че лявата страна на устата ми се дърпа надолу и речта ми беше леко неясна. Започнах да изпращам текстови съобщения на някои от приятелките си, които са лекари, и те ме насърчиха да отида да ме погледнат. Съпругът ми ме закара до център за незабавна помощ близо до дома ни, но след като ме погледнаха, ми казаха да отида в спешното отделение.

ЯМР Гети изображения

Когато стигнах до спешното отделение в Северозападната мемориална болница, никой не знаеше какво да мисля. Невролозите знаеха, че нямам рискови фактори и смятаха, че е малко вероятно да съм получил инсулт, но веднага назначиха ЯМР. Дадоха ми интравенозни течности, които бързо помогнаха на лявата страна на тялото ми. Когато лекарите дойдоха да ми кажат, че ЯМР показа, че наистина съм имал инсулт в част от дясното мозъчно стъбло (поради което лявата ми страна беше засегната), бях в шок. Беше почти като на шега, беше толкова странно.



Лекарите смятат, че инсултът ми се е случил между времето, когато се събудих в 3 часа сутринта и когато се събудих в 6 сутринта със слаба лява страна. Казват, че симптомите, които съм изпитвал преди, вероятно са били известни като събитие преди инсулт.

Не съм толкова необичаен, колкото си мислите.
Никой не беше по -изненадан от мен, че имам инсулт, но честотата на инсулт при млади и здрави хора се увеличава. Всяка година 800 000 американци имат инсулт, а инсултът е петата водеща причина за смърт в САЩ, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Последните проучвания показват, че около 10% от инсултите се случват при хора на възраст под 50 години, като мен. И около 55 000 повече жени, отколкото мъже, имат инсулт всяка година, според Националната асоциация по инсулт.

Докато възрастта, расата, полът, фамилната анамнеза, прекаран инсулт или инфаркт, високото кръвно налягане, диабетът и пушенето са някои от добре познатите рискови фактори за инсулт, за много хора е трудно да се установи причината за инсулт. Моят инсулт, като една трета от всички инсулти, се счита за криптогенен, което означава, че лекарите не знаят какво го е причинило. От вътрешната страна на аортната клапа на сърцето ми беше открита малка лезия, която може да е виновна, но лекарите не могат да знаят със сигурност.

Възстановяването е грубо.
Проведох събитие за 250 посетители 2 седмици до деня след инсулта. Все още бях в шок и се зарових в работа, защото това помогна. Това беше нормалност и беше нещо, което можех да направя и да се справя добре, така че ми даде чувство за постижение. В този момент просто се опитвах да се справя с случилото се минута по минута.

Все още не съм сигурен как направих всичко, което направих през първите седмици и месеци след инсулта. Бях в голяма мозъчна мъгла около 8 седмици и имах чувството, че бягам на автопилот. Функционирах, но умората беше толкова силна и се справях с толкова много други странични ефекти, като проблеми с преглъщането и слабост, че не съм сигурен как съм постигнал нещо.

След като ме изписаха от болницата, ми беше предписана трудова терапия, за да възстановя силата на ръката, ръката и рамото си и физическа терапия за всичко останало. Когато за първи път започнах физиотерапия, бях много влошен в лявото бедро и рамо. Балансът ми беше ужасен и редовно се спъвах през левите пръсти, защото целият ми ляв крак, включително мускулите в пищяла, които ви помагат да повдигнете пръстите на краката си, беше засегнат от инсулт.

Между физиотерапията и преподаването на моите групови фитнес класове по време на работа правех подобрения седмично. Но когато се изморих към края на деня, речта ми щеше да бъде неясна и щях да открия, че левият ми крак се срутва. Минаха няколко месеца, преди това да се изясни.

След инсулта също имам проблеми с преглъщането, което е много често след инсулт на моста. Известно време беше толкова лошо, че можех да ям само пюрирана или много мека храна. Не можех да смесвам текстури или да ям храни с всякаква плътност. Няколко пъти ми се налагаше да вадя храна от гърлото си, защото се задавих от нея. През последните 2 месеца отидох на терапия за преглъщане, което ми позволи да включа повече разнообразие обратно в диетата си, но все пак трябва да се съсредоточа върху акта на преглъщане много повече от обикновения човек.

Докато се гордея с това, че съм добър шофьор, шофирането беше едно нещо, което не ми беше удобно да правя чак през юни. Започнах бавно, карайки малко из квартала си. До средата на юли бях събрал смелостта да карам отново по магистралата. И до ден днешен, 5 месеца по -късно, все още не чувствам, че изобщо е безопасно да шофирам вечер. В този момент през деня съм толкова уморен и мъглив, че имам чувството, че бих изложил на риск себе си, децата си и други шофьори.

Научих някои неща.
Въпреки че вече нямам толкова големи проблеми с преглъщането и възстановявам силите си, умората все още е много присъща част от възстановяването ми. Едно нещо, което този опит ме научи, е да кажа „не“, което беше нещо, в което преди бях ужасен. Чувствах се, че трябва да бъда супер майка, супер служител и супер всичко и това наистина ме научи да давам приоритет и да се уверя, че се вслушвам в собствените си нужди и зачитам границите си. Умората, която изпитвам, е такава здрава бариера. Не мога да го прокарам, така че няма друг избор, освен да слушам тялото си и да си дам време да си почина и да се грижа за себе си.

инсулт на 44 Студио-Аника/Гети изображения

Искането на помощ също е нещо, в което станах по -добър. Първоначално се колебаех да приема помощ, но веднага щом разбрах, че здравето на сърцето ми може да бъде истинска грижа, едно от първите неща, които направих, беше да се обадя на майка си, която живее в Масачузетс, и да попитам кога мога да я взема на нейното предложение да остане при мен и да помогне. Тя остана в Чикаго в продължение на 10 седмици, което помогна да сваля част от теглото от моя съпруг, децата и себе си.

как да накарате ноктите си да растат по -бързо

Какво трябва да знаете
Един от най -големите уроци, които научих от този опит, е колко малко хора всъщност знаят за инсултите. Работейки в здравни заведения, познавам симптомите на инсулт (изтръпване или слабост на лицето, ръката или крака; объркване и проблеми с говоренето или разбирането; проблеми при ходене, замаяност или загуба на равновесие; силно главоболие без известна причина ; увиснало лице). Но все още не мислех, че ще получа инсулт, защото нямах когнитивни нарушения или объркване. Подобно на мен, една трета от пациентите с инсулт не се обаждат на линейка, за да ги отведат в болницата - или защото не осъзнават, че имат инсулт, или не осъзнават в каква опасност са - според проучване от 2013 г., публикувано от Американската сърдечна асоциация.

Времето е голям проблем с ударите и търсенето на грижи възможно най -скоро е от ключово значение. Много хора, които се чувстват като мен, чакат и казват: „Ще му дам няколко дни. Утре ще видя как ще се чувствам. Но ако е необходимо инжектиране на лекарство, наречено тъканно плазминогенен активатор (tPA), за да се разгради съсирек, то трябва да се приложи в рамките на 4 часа от началото на симптомите, за да подейства правилно, така че хората често имат по -лоши резултати поради липса на информираност. Не бях в ситуация, в която трябваше да получа tPA, защото съсирекът ми вече беше изчезнал.

възстановяване NicoElNino/Гети изображения

Научаването, че съм получил инсулт, също е трудно за други да понасят стомаха. Реакцията, която имах от всеки един човек, на когото съм казала, е шок, ужас и неверие. Хората не разбират, че ударите могат да бъдат толкова различни за всеки индивид. Въпреки че всяка година повече хора имат инсулти, отколкото инфаркти, има обща липса на разбиране за симптомите, рисковите фактори, кой може да получи инсулт, какво трябва да направите, когато имате такъв, и какво е възстановяването . Шокиращо е за хората, когато осъзнаят, че всеки на всяка възраст може да получи инсулт, дори и да няма нулеви рискови фактори. Мисля, че това е огромен урок, който другите могат да научат от моя опит.