Защо един човек започна да пие по 10 кола на ден - и лудите неща, които му се случиха

какво се случва, когато пиете твърде много сода Крис Стайн/Гети изображения

На 23 октомври 2014 г. Джордж Приор беше просто поредният здрав баща. На 50 години той тежи 168 килограма, яде диета с предимно палео с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати и се придържа към полуредовен график на упражнения.

колко хора се разболяват от грип всяка година

Тогава той реши да проведе експеримент: Какво би станало, ако пиеше по 10 кутии кока-кола всеки ден в продължение на 30 дни-без да променя друга част от диетата или начина си на живот?



„Говорех с брат си и той и аз се шегувахме за това как видяхме актьор, който пиеше по 10 кола на ден, за да наддаде на роля“, казва Приор. Но шегата стана истинско вдъхновение, когато прочете доклада на USDA, че средностатистическият американец изяжда около 156 паунда добавена захар всяка година. „Исках да накарам хората да се замислят колко захар ядат“, казва той. Затова той създаде уебсайт за проследяване на напредъка си и проби първия, който може да се отвори на 24 октомври.



Един месец по -късно Джордж Приор е все още жив - но тялото му определено е по -лошо за износването: Само за 30 дни Приор качи 23 килограма и увеличи телесните си мазнини с почти 6%. Нещо повече, кръвното му налягане се е покачило от 129/77 на 143/96.

Коса на лицето, Кожа, Гърди, Изкривен, Стоящ, Талия, Багажник, Корем, Мустаци, Мускули,

Джордж Приор, преди да пиете по 10 кока -кола на ден в продължение на месец (вляво) и след (вдясно). Снимката е предоставена от Джордж Приор.



Тези скокове не са много изненадващи, като се има предвид, че 10 кока -кола съдържат 1400 калории и 390 грама захар - вещество, което е свързано с множество здравословни проблеми, от причиняване на бръчки до увеличаване на риска от инфаркт. А 390 грама е а много захар - еквивалентно на изяждането на 14 и половина барове Snickers. Но Приор казва, че цифрата е реалистична. „Ако добавите всичко, може да видите, че ядете същото количество захар в 10 кока -кола всеки ден“, казва той.

Бяхме скептични. Центърът за наука в обществен интерес съобщава, че средният американец консумира между 18 и 23 чаени лъжички (72 и 92 грама) добавена захар всеки ден, а статистиката на USDA от 156 паунда годишно е средно до около 164 грама на ден. Бихте ли могли наистина да ядете пътя си до 390, без да се гмурнете с нос в торта?

Оказа се, че не е нужно да се стараете много, за да преминете границата от 300 грама. Помислете за този хипотетичен ден на хранене:



Закуска
2 порции зърнени храни с медени късове с 1 чаша обезмаслено мляко: 48 грама
8 унции портокалов сок: 22 грама
1 чаша домашно кафе с 2 пакета захар: 6 грама.

Междинна сутрешна закуска
Мъфин за кекс с кафе Dunkin Donuts: 51 грама

Обяд
Subway 12-инчов сладък лук пилешки терияки сандвич: 50 грама
16-унция кока-кола: 51 грама

Следобедно качване
Starbucks Grande Pumpkin Spice Latte: 49 грама

Вечеря
Постна кухня Пиле от портокалови кори: 15 грама

Десерт
1 чаша сладолед от шоколадово чипс с шоколадови чипове Ben & Jerry's с 2 супени лъжици сироп от двойна шоколадова бонбони Hershey: 73 грама

Това са общо 359 грама. Не е 390, но е неудобно близо. И това е доказателство, че експериментът на Приор, макар и екстремен, все пак може да е диетична реалност.